Pilates für Anfänger
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die einzelnen Bewegungen und der Atem miteinander in Einklang gebracht werden. Entscheidend ist, dass die Übungen konzentriert und langsam ausgeführt werden. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen kennen, verbessern Ihre Körperhaltung, Flexibilität und Kraft. Bei Pilates wird auch der Beckenboden gezielt gestärkt, was für das allgemeine Wohlbefinden sehr wichtig ist. Entdecken Sie die sanfte und effektive Trainingsmethode Pilates. Lassen Sie den Alltag hinter sich und starten Sie in ein gesünderes, bewussteres Körpergefühl. Kursraum: gegenüber der Kirche am Schlossplatz rechts neben dem Eiscafé ist ein Hinweisschild zum Hofgartentreff (Fußweg). Bitte am Eingang klingeln, dann wird Ihnen geöffnet..
Material
Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Sportbekleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 88326 Aulendorf, Schussenrieder Str. 1, Hofgarten-Treff, Großer Gruppenraum
Pilates für Anfänger
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die einzelnen Bewegungen und der Atem miteinander in Einklang gebracht werden. Entscheidend ist, dass die Übungen konzentriert und langsam ausgeführt werden. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen kennen, verbessern Ihre Körperhaltung, Flexibilität und Kraft. Bei Pilates wird auch der Beckenboden gezielt gestärkt, was für das allgemeine Wohlbefinden sehr wichtig ist. Entdecken Sie die sanfte und effektive Trainingsmethode Pilates. Lassen Sie den Alltag hinter sich und starten Sie in ein gesünderes, bewussteres Körpergefühl. Kursraum: gegenüber der Kirche am Schlossplatz rechts neben dem Eiscafé ist ein Hinweisschild zum Hofgartentreff (Fußweg). Bitte am Eingang klingeln, dann wird Ihnen geöffnet..
Material
Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Sportbekleidung
-
Gebühr71,60 €Kursgebühr enthält 19% Mehrwertsteuer
- Kursnummer: 262-30210
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StartMi. 23.09.2026
17:30 UhrEndeMi. 18.11.2026
18:30 Uhr -
8 Abende
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Dozent*in:Ramona Straßer
- Geschäftsstelle: Aulendorf
